Die Yogagruppen

treffen sich am Dienstag Abend um 18:00 Uhr und am Donnerstag Vormittag um

9:30 Uhr im Gemeindesaal im Pastorat in Braderup. Dort werden die Matten ausgebreitet und Hatha-Yoga geübt. 90 Minuten lang wird geatmet, gedehnt, gebeugt und gestreckt, manchmal geschwitzt und natürlich auch entspannt.

Jeder Leistungsgedanke wird vor der Tür gelassen, statt dessen übt jede/r ganz nach seinen Bedürfnissen und Möglichkeiten mit Humor und Freude. So kann sich langsam ein gesundes Körpergefühl entwickeln, die Beweglichkeit und Kraft nimmt zu und auch der Geist kommt zur Ruhe. Es geht beim Yoga um die „Wohlspannung“, das kann für den einen mehr Entspannung bedeuten und für den anderen eher etwas mehr Spannung.

Yoga kann jeder üben von Kindesbeinen an bis ins hohe Alter. In unseren Gruppen liegt das Alter zwischen Mitte 30 bis Mitte 80 und alle haben Spaß.

Wer Lust hat mitzumachen ist immer herzlich willkommen, wir rollen gern noch mehr Matten aus.

Meldet euch telefonisch bei: Ute Szameit, Telefon: 04661-6116